U volgt een dieet, let gewoon op of gestart met extra bewegen. Uw grootste vriend -of misschien vijand- is de weegschaal. Die bepaalt voor een belangrijk deel uw humeur gedurende de rest van de dag. … [Lees meer...]
Bewegen
Waarom calorieën tellen echt moet!
Afvallen, lees calorieën tellen, is bovenal een zaak van calorieën innemen en calorieën verbranden. En om het niet te gecompliceerd te maken, het is de bedoeling dat u meer calorieën verbrandt dan dat … [Lees meer...]
Fietsen en afvallen
Als u wilt afvallen of gewoon gezonder leven, is fietsen en afvallen een mooie invulling van uw beweegdoelstellingen. U peddelt behoorlijk wat calorieën weg en in tegenstelling tot bijvoorbeeld … [Lees meer...]
Snel afvallen is snel vet verbranden of niet?
Snel afvallen is snel vet verbranden. Want wie snel vet verbrandt ziet de kilo's eraf vliegen. Of niet soms? Was het maar zo simpel. De praktijk wijst vaak anders uit. Snel vet verbranden is niet … [Lees meer...]
Interessant voor u
Wat is de beste afvalapp? MyFitnessPal Loseit of Fatsecret?
We hebben bijna allemaal een smartphone. En met behulp van die smartphone wordt afvallen gemakkelijker. Nou niet echt gemakkelijker, maar beter beheersbaar. Want er zijn diverse apps die ons helpen bij het registreren van onze inname. Wij namen voor u drie … [Lees meer ...]
4000 Calorieën per week eten in de auto
Een interessant Engels rapport brengt de eetgewoonten van Engelse automobilisten in kaart. En dan wel specifiek hun eetgewoonten als ze achter het stuur zitten. Uit de uitkomsten blijkt dat de bestuurders gemiddeld 4000 calorieën eten in de auto. En om dat in … [Lees meer ...]
Belangrijke feiten over kinderen met obesitas
In een recent onderzoek gaf 40% van de ondervraagden volwassenen aan dat zij kinderen met obesitas als een enorm probleem ervaren en het de grootste bedreiging vinden van de gezondheid bij de jeugd. En als we dan nog niet aan de noodrem getrokken hebben, is … [Lees meer ...]
Wel voedingssupplementen maar niet bewegen om af te vallen?
Wie er de media op na slaat komt soms tot bizarre conclusies. We leven in een tijd waarin een op de zeven Amerikanen supplementen aan de voeding toevoegt om af te vallen. Dat is iets om over na te denken. Bewegen is duidelijk minder populair. Waarom … [Lees meer ...]