Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
  • 23 januari 2019
Je bent hier: Home / afvaltips / Lekker gegeten? Ga dan bewegen

Lekker gegeten? Ga dan bewegen

10 februari 2014 door admin

Als u ‘s avonds lekker hebt gegeten is het natuurlijk heerlijk om even weg te dommelen op de bank. Een dutje na het eten is heerlijk. U valt er alleen niet zo heel veel van af.

Wees streng voor uzelf en ga na het eten een blokje om. Wie tijd heeft om te slapen, kan ook gaan wandelen. En een klein beetje regen kan daarbij geen kwaad.

Wie wandelt verbrandt stelselmatig calorieën en voelt zich beter. Het voordeel van wandelen is dat u wandelen behoorlijk lang kunt volhouden zonder moe te worden. Ook is de kans op blessures bij wandelaars kleiner dan bij mensen dis bijvoorbeeld gaan joggen

U verbrandt niet alleen meer energie als u gaat wandelen, maar u gaat er waarschijnlijk ‘s nachts ook beter van slapen. Mensen die fysiek middelmatig inspannen, slapen ‘s nachts beter. Dus neem de proef op de som en wees een paar dagen dapper. U valt af en voelt uzelf er waarschijnlijk beter bij.

In categorie: afvaltips

Meld u aan voor onze nieuwsbrief

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crash dieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

  • Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen
  • Een maagballon plaatsen om af te vallen
  • Afvallen met een maagband

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter
Copyright 2017 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie