Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / afvaltips / Levenslang op dieet of gewoon anders leven?

Levenslang op dieet of gewoon anders leven?

6 juli 2014 door admin

Levenslang op dieet of gewoon anders leven? 1

Je hoort mensen wel eens verzuchten ‘ik heb levenslang’. Een vaak is dat ook zo. Je hele leven moet je opletten wat je eet en het lijkt wel of je de helft van het jaar constant op dieet bent. Maar heb je dan ook levenslang? Of ben je levenslang op dieet?

Levenslang op dieet?

Waarom zou iemand levenslang op dieet willen? Heeft het überhaupt zin om op dieet te gaan? De term dieet behelst iets tijdelijks. Hoe kan het dan zo zijn dat je levenslang krijgt of hebt?

Wat enorm kan helpen is stoppen met denken dat ik ‘u dieet’ ben en gewoon gezond ben gaan leven. Probeer iedere dag een half uur tot een uur te bewegen, probeer bewerkt vet en zoet voedsel te vermijden. Bent u niet zo’n sporter zoek dan beweging die bij u past. Loop naar mijn werk in de stad en zit ‘s avonds op de hometrainer.

Er is geen magie, er is ook geen super dieet of super medicijn. Afvallen gebeurt ook niet van de ene op de andere dag. Daarom werken diëten ook voor u vaak niet, u geeft al op voordat ze begonnen, of ze hielpen terwijl u uzelf eraan hield. Maar zodra u uw oude leefpatroon weer oppakte, kwamen de kilo’s weer terug.

De enige manier om af te vallen en de kilo’s eraf te houden is de manier veranderen waarop u leeft, eerlijk te zijn tegenover uzelf, gezond en natuurlijk te eten en voldoende te bewegen.

Even op dieet werkt dus niet. Denk als u een paar kilo’s (of veel kilo’s) kwijt moet over de dingen in uw leven die u aantoonbaar anders gaat aanpakken. Bij een blijvende verandering zullen ook de kilo’s er niet meer aankomen.

Denk er eens over na. Levenslang is niet nodig. U eet teveel, of u eet verkeerd, of u beweegt te weinig. Als het echt fout zit waarschijnlijk alle drie tegelijkertijd. Als u daar wat aan doet, dan komt het vast weer goed.

Categorie: afvaltips

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2020 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie