Een nieuw onderzoek, uitgevoerd bij bavianen, toont aan dat een dieet bij zwangerschap negatieve gevolgen heeft voor de ontwikkeling van de hersenen bij de ongeboren vrucht. Onderzoekers stelden vast dat de hersenontwikkeling bij de vrucht wiens moeder aan een dieet onderworpen werd achter bleef bij de normale ontwikkeling. Wetenschappers menen dat er een directe relatie […]
De relatie tussen bewegen en afvallen is al duizendmaal aangetoond. Wie regelmatig beweegt wordt minder snel te dik. Wie afvalt doordat er meer bewogen wordt heeft geen last van het jojo effect. Bovendien voelt iedereen die nog kan bewegen en dat ook doet zich fitter. Toch is het, vooral voor mensen met een zittende baan, […]
Nu de meeste goede voornemens alweer een beetje aan het vervagen zijn en januari gestaag vordert, is het een goed idee om eens te kijken hoe we de kinderen en onszelf aan het bewegen kunnen krijgen en houden. 1. Aanmelden voor activiteiten U kunt uw kind aanmelden of opgeven voor activiteiten die niet direct bewegingsgerelateerd […]
Sommige mensen hebben ‘levenslang’. Ze zijn aan het afvallen, soms net gestopt en weer zwaarder aan het worden, of ze hebben de hoop opgegeven en zijn gewoon te zwaar. Wie aanleg heeft om dik te worden zal alle zeilen moeten bijzetten om te vermageren en daarna op gewicht te blijven. En dat valt niet altijd […]
Sonja Bakker werd in 1974 geboren in Avenhorn als dochter van een bloembollenkweker. Na het afronden van de huishoudschool en de MEAO start ze bij de HRM Afdeling van Christine Le Duc. In 1995 start ze met de cursus gewichtsconsulente die ze in 1997 afrondt. Later volgt ze nog een cursus orthomoleculaire voeding. In 1997 […]
Sonja Bakker is onmiskenbaar de bekendste gewichtsconsulente van de Benelux. Haar boeken prijken steevast bovenaan de lijst van best verkochte boeken in Nederland, België, maar ook in andere landen is Sonja Bakker uiterst succesvol. Dieetgoeroes komen en gaan, maar Sonja Bakker is een blijvertje. Montignac, Atkins en vele anderen kwamen en gingen, maar Sonja Bakker […]
Slechts een op de tien Belgen wil niet gaan afvallen. Dat blijkt uit een onderzoek dat onlangs gehouden is onder ruim 5.500 Belgen. Ruim negentig procent van de ondervraagden gaf aan wel een aantal kilo’s kwijt te willen. Driekwart van hen ging al op dieet, maar slechts een derde van alle pogingen slaagde. Ruim de […]
Je hoort ze wel eens. Mensen die zuchten dat ze zelfs van water dik worden. En dat kan niet. Sterker nog, van water drinken val je af. Tenminste, van water drinken net voor de maaltijd. Sinds kort is daarvoor het wetenschappelijk bewijs geleverd. Een Amerikaanse universiteit (Virginia Tech) voerde een onderzoek uit bij mensen met […]
Wie te kampen heeft met overgewicht heeft daar last van. Mensen met een BMI van 40 of hoger hebben moeite om zichzelf voort te bewegen (al zou dat goed voor ze zijn) of om de trap op te lopen. Zoals reeds eerder gemeld is het in de Verenigde Staten allemaal nog een tandje erger. Daar […]
Soms heb je een stok achter de deur nodig om je doelen te halen. Wie weet dat er een examen komt, die gaat bijna als vanzelf leren. Wie weet dat vrijdag weer doorgegeven moet worden hoeveel kilo eraf is (of niet), die houdt zich beter aan zijn/haar dieet. Of niet soms? Een van de succesfactoren […]
New Figure Clinics bezit wel 18 vestigingen in Nederland, gericht op gewichtsbeheersing en vermindering. De behandeling is via internet te volgen, maar u kunt ook persoonlijk naar de klinieken toegaan. U krijgt hierbij altijd een persoonlijke coach toegewezen. Deze zal samen met u, een verantwoord voedingsplan opstellen, mede afhankelijk van uw persoonlijke streven. Tijdens de […]
Ladyline is een organisatie die vrouwen in Nederland al vele jaren helpt om op een verantwoorde wijze gewicht te verliezen. De methode bestaat uit een persoonlijk programma met bewegingstherapie, ozontherapie en voedingsadviezen. Tijdens dit programma wijst Ladyline u een persoonlijke voedings -en bewegingscoach toe. Deze helpt U met behulp van voedingsadviezen bij het vaststellen van […]
EGA Nederland is een samenwerkingsverband van huisartsen en diëtisten dat al ruim 25 jaar actief is door heel Nederland. Hun motto is: “Jezelf bewust worden van een gezonde levenswijze”. EGA streeft ernaar u meer bewust te maken van voedingswaarden van verschillende voedingsmiddelen uit normale maaltijden. Hierdoor leert u de voedingsmiddelen uit te kiezen waarmee u verantwoord […]
De Doxys Online Voedingscoach bestaat uit een dieetprogramma dat via internet is te volgen. Achter de site staat een team van dietisten dat u persoonlijk zal helpen af te vallen. Uw menu en dieet wordt hierbij aangepast door uw individuele manier van leven en uw afvalstreven. U beheert zelf uw voedingspatroon, u wordt dus zeer […]
Diplan bestaat uit een kuur die ondersteunt bij gewichtsvermindering voor volwassenen en kinderen. Diplan maakt hiervoor gebruik van persoonlijke en professionele begeleiding om uw streefgewicht te bereiken en te behouden. Diplan bestaat uit een programma van 10 weken. Uw persoonlijk programma wordt vastgesteld aan de hand van uw conditie, leeftijd, leefgewoonten en geslacht. Als eerste […]
Curves biedt in meer dan 60 landen een manier aan voor vrouwen om door middel van verantwoord bewegen hun overtollige kilo’s kwijt te raken. In een van de Curves 30 minuten fitness centra kunt u zowel oefeningen voor gewichtsverlies als krachttraining voor spieren volgen. Curves bestaat uit een complete cardio -en eventueel krachttraining in niet […]
BodyClinics bestaat uit een kuur gebaseerd op een energiebeperkend voedingsplan zonder suikers en met weinig koolhydraten en vet. Bovendien levert de cursus voedingssupplementen bij in de vorm van eiwitten, mineralen en vitaminen om op een verantwoorde manier af te vallen zonder een tekort te krijgen aan essentiele voedingsstoffen. BodyClinics heeft meerdere afslankklinieken in Nederland. Aan […]
Boddieplan is gedurende jaren al vele malen effectief gebleken als persoonlijk programma om op een verantwoorde manier af te vallen en een gezonde voedingswijze te verkrijgen. Boddieplan legt zijn focus op het gezonde gewicht bereiken en behouden, door u aan te leren hoe u gezond en gevarieerd eet, maar ook zeker voldoende om een hongergevoel […]
De Bio HCG Afslankkuur, ook wel bekend als Bio-HCG+, heeft al vele malen bewezen een doeltreffende en snelle manier te zijn om veilig en verantwoord af te vallen. Bio-HCG+ is een product dat in Nederland is ontwikkeld. Het is een kuur voor mannen en vrouwen, zonder enige vorm van injecties en bijwerkingen. Met deze 23-daagse […]
Al meer dan 25 jaar biedt de cursus Balans Slankclub haar behandelingen aan op vele plaatsen in Nederland. De cursus is gebaseerd op groepsverband. U bezoekt elke week de bijeenkomst van de cursus die afhankelijk van het aantal groepsleden ongeveer een uur tot anderhalf uur duurt. Zo kunt u tijdens de sessies vergelijken hoe uw […]
Het topform voedingssupplement, ook wel bekend onder de naam Juvel-5 figuur direct, bevat vele verschillende werkzame stoffen die u op verschillende manieren helpen gewicht te verliezen. Topform bevat onder andere Druivenpitextract, een natuurlijke bron van antioxidanten met een natuurlijk zuiverende werking. ook verbetert het de elasticiteit van Uw huid waardoor rimpels verminderen. Ook bevat Topform […]
Verschillende medische experts bevestigen het vermoeden dat de slankheid van Chinezen te danken is aan het grote gebruik van Groene Thee. Groene thee bevat namelijk verschillende werkzame stoffen die de vetopname van het lichaam verminderen. De Groene Thee capsules bevatten deze werkzame stoffen in zeer hoge concentraties. Deze werkzame stoffen blokkeren bij inname de opname van […]
Gerlinéa Draineur Express bestaat uit een oplossing waarvan U dagelijks een aantal milliliter nuttigt. het drankje is gebaseerd op een basis van fruit waardoor het ook goed te drinken is. De oplossing bevat bovendien geconcentreerde werkzame stoffen van wel zeven planten, die samen op drie verschillende manieren het gewichtsverlies stimuleren: De werkzame stoffen zorgen er […]
Deze nieuwe afslankmethode ‘Fattache Forte’ bestaat uit capsules met als voornaamste werkzame stof Psylliumzaad, een natuurlijke bron van verschillende soorten vezels. Deze natuurlijke vezels kunnen vet absorberen en binden. Wanneer U deze capsules dus inneemt, zullen de vezels in de maag vet binden. Dit vet wordt vervolgens waar het normaal zou worden opgenomen, afgevoerd uit […]
De kuur Fatblockers bestaat uit capsules met als werkzaam ingrediënt sterke vezels. deze vezels bezitten de mogelijkheid vet op te nemen en te binden. In de maag zullen de vezels dus vet als een spons absorberen, waarna het vet met de vezels onverteerd het lichaam zullen verlaten. Hierdoor zal deze kuur de opname van vet […]
Easyslank bevat pillen met een grote hoeveelheid aan kruiden, vitaminen en mineralen die U helpen bij Uw gewichtsverlies. Bovendien bevordert Easyslank uw energiepeil waardoor U ook op een verantwoorde en gezonde wijze af kunt vallen. Easyslank bevordert het gewichtsverlies op een aantal manieren: – Voorkomt de honger doordat het de bloedsuikerspiegel op peil houdt met […]
Capsiplex bestaat uit capsules met als werkzame stof capsicumextract, beter bekend als extract van de rode peper. Door verschillende onderzoeken is de positieve werking van rode pepers op gewichtsberheersing aangetoond. De stof capsicum uit deze pepers is bewezen de eetlust de verminderen, de vetverbranding en algemene calorieverbranding te bevorderen en het metabolisme te verhogen. De […]
Bodyslimming Afslankcapsules haalt zijn werking uit werkzame stoffen uit de Konjacplant uit Azië. De belangrijkste werkzame stof uit de capsules is glucomannan, een stof die tot wel 100 keer zijn eigen volume aan water kan absorberen. In de maag zorgt deze werking voor een verzadigd gevoel, zonder dat er hiervoor ook daadwerkelijk calorieën hoeven te worden […]
AfslankTotaal bestaat uit een twintigdaagse kuur. Tijdens deze kuur neemt u drie maal daags een half uur voor de maaltijd een pilletje. Deze pilletjes bevorderen het gewichtsverlies met een viervoudige werkzaamheid: – Ze verminderen het hongergevoel – Verminderen de vetvorming – vermeerderen de ververbranding – Bevorderen verlies van gewicht AfslankTotaal bevat verschillende natuurlijke ingrediënten die U zullen […]
De gevaren van een verknipt zelfbeeld (ik ben veel te dik) van een anorexia patiënt zijn duidelijk en goed gedocumenteerd. Maar hoe zit het met de andere zijde van de medaille. Wat te doen aan mensen die vinden dat ze te mager zijn, of niet te dik, terwijl dat wel het geval is? De Britse […]
Wie wil er nu niet 120 jaar oud worden? Dat is volgens sommigen geen enkel probleem. U vermindert gewoon uw inname van calorieën met de helft (of driekwart). Verder eet u geen tarwe, suiker, zuivel, vlees meer en stopt u met koken op hoge temperaturen. Als dat zo moet, dan klinkt inslapen als je 85 […]
We horen en lezen veel over omega-3 vetten en het heten van gezonde oliën en vetten. Uit recent onderzoek blijkt dat die niet alleen helpen bij het afvallen, maar ook nog andere voordelen hebben. Bijna iedereen kent de vervelende gevolgen van de ziekte van Alzheimer. Niemand wil op latere leeftijd Alzheimer ontwikkelen. Minder bekend is het […]
Wit brood is ongezond. Voor wie wil afvallen is wit brood helemaal slecht nieuws. Eigenlijk is wit brood helemaal niets. Het is een voedingsmiddel stampvol lege calorieën. Wie veel wit brood eet kan eigenlijk net zo goed een zak suiker naar binnen werken. Bij al die lege calorieën van wit brood komt nu nog een […]
Het schijnt vaker voor te komen dan we denken. Aanstaande bruiden die hun jurk een flinke maat te klein kopen omdat ze nog gaan afvallen voor de grote dag. Dat is een behoorlijk risico, want zo’n trouwjurk kost heel veel geld en te strak is te strak. Van de andere kant lijkt het iedereen wel […]
Er zijn verschillende manieren om af te vallen. Sommige zijn drastisch en ingrijpend, andere meer gematigd en gericht op de lange termijn. Er zijn gezondheidsreizen en beweegcursussen. Maar sinds kort is er in het land van de onbegrensde mogelijkheden nog een manier om snel af te vallen. Een ‘weight loss boot camp’. De term laat […]
Het Atkins dieet is welhaast legendarisch te noemen. Weinig dieetgoeroes hadden zo’n enorme impact als Robert Atkins. De bedenker van het Atkins Dieet overleed in 2003. Zijn boek was jarenlang het best verkochte dieetboek en miljoenen mensen claimden met het Atkins dieet kilo’s af te vallen. Ook het in 2010 in Nederland zo succesvolle dieet […]
We eten steeds meer. Deels bewust en deels onbewust. Want de porties die de consumeren zijn stelselmatig groter geworden in de afgelopen jaren. Restaurants serveren stelselmatig te grote porties aan hun gasten. En zo is ongemerkt onze consumptie van calorieën gestegen. Fast food ketens serveren inmiddels maaltijden die twee- tot vijfmaal het aantal calorieën bevatten […]
Er is de laatste tijd nogal wat te doen over fructose. En dan vooral in de geconcentreerde vorm als dressing over ijsjes en popcorn. Inmiddels doen ook de eerste wetenschappers hierover hun zegje. In een film op Youtube getiteld ‘ De Bittere Waarheid over Suiker‘ wordt in ruim anderhalf uur door een wetenschapper uitgelegd dat […]
Wie wil afvallen en de kilo’s eraf wil houden, die moet extra bewegen. Er is ook nog een andere optie; verhuizen naar een plaats hoog in de bergen, zo blijkt uit een wetenschappelijk onderzoek. Daar waar de lucht dun is, hoog in de bergen dus, verbrand je meer lichaamsvet. Voor het onderzoek werd een aantal […]
Dokter Frank van Berkum is de nieuwe belofte in dieetland. Van Berkum is internist en heeft in zijn praktijk vaak te maken met patiënten met obesitas. In het derde kwartaal van 2009 publiceerde De Telegraaf een serie artikelen over dokter Frank en zijn dieet. Er hebben zich inmiddels meer dan 140.000 personen aangemeld die leven, […]
In Groot Brittannië kunnen zwaarlijvige Britten afvallen voor geld. De beloning die ze ontvangen als ze gaan vermageren is gerelateerd aan het gerealiseerde gewichtsverlies en kan oplopen tot zo’n slordige 2000 euro. Ruim 500 Britten die lijden aan obesitas nemen deel aan het door de overheid geïnitieerde project. Wie meer dan 22 kilo afvalt, krijgt […]
Vrouwen, maar ook mannen worden zwaarder naarmate ze ouder worden. Dat wist u waarschijnlijk al. Toch zijn er interessante verschillen in de gewichttoename van vrouwen die ogenschijnlijk veroorzaakt worden door hun leefpatroon en het feit dat ze moeder zijn. Een 10-jarig onderzoek onder pas getrouwde vrouwen bracht aan het licht dat vrouwen geleidelijk zwaarder worden […]
Ook dit jaar nemen veel mensen zich weer voor om nu eens echt te gaan afvallen. Het is immers bijna januari en dat is hét moment om goede voornemens in actie om te zetten. De voornemens zijn prima, de bezoekersaantallen op deze website zijn in deze eerste koude weken aanzienlijk hoger dan in december. En […]
In Groot Brittannië en Ierland is wedden een nationale volkssport. Je kunt overal weddenschappen op afsluiten; sportuitslagen, beurskoersen, winnaars van talentenjachten en nog veel meer. Ook wordt er nogal eens gewed over het aantal kilo’s dat iemand gaat afvallen. Dat werkt als volgt. Wie wil afvallen gaat naar een bookmaker en zegt. Ik ga ‘x’ kilo […]
Door de jaren heen lezen we van tijd tot tijd berichten over de invoering van een ‘junk food belasting’ in de Verenigde Staten en andere landen. Maar tot nu toe is zo’n belasting er nooit gekomen. Taiwan wordt waarschijnlijk het eerste land waar de regering extra geld gaat heffen op de consumptie van ongezond voedsel. Binnenkort […]
Overgewicht is een steeds groter probleem aan het worden in Nederland. In sommige gevallen spreken we van obesitas.Voor deze mensen is er nu een speciale kliniek ingericht. Deze kliniek is in samenwerking van een aantal hulporganisaties en medische dienstverleners in – en opgericht. Hier kunnen volledige behandelingen plaatsvinden, inclusief chirurgische ingrepen. De kliniek is een […]
Dat eens mens niet zonder water kan weten we allemaal. Er zijn mensen die het alleen gebruiken met tanden poetsen terwijl de ander de hele dag door water drinkt.Het is te hopen dat u tot de tweede categorie behoort want het blijkt dat water onmisbaar is voor je lijf. Je lijf bestaat voor ruim de […]
Wij denken allemaal dat kleine kinderen te veel zoet eten, en dat is ook zo. Maar het veel belangrijker om op te letten dat kinderen niet te veel zout binnen krijgen. Uit onderzoek van de Nederlandse Voedsel en Waren Autoriteit blijkt dat kinderen tussen de 2 en 7 jaar krijgen maar liefst 30% teveel zout binnen […]
Als u naar de bioscoop gaat en een lekkere grote zak popcorn met een cola besteld heeft u meteen genoeg vet gegeten voor de komende 3 dagen. Niet de patat of de hamburger nee, de zak popcorn met frisdrank levert meer calorieën dan 3 quarterpounders. Oftewel, je hebt dan genoeg vet verorbert als een volwassen persoon in 3 […]
Het is de 39 jarige Danny Cahill gelukt om de “Grootste afvaller aller tijden” te worden, hij viel maar liefst 108 kilo af. Het lukte Danny om tijdens een afvalrace op de Amerikaanse tv maar liefst 108 kilo af te vallen en weegt nu nog maar 87 kilo. Het winnen van dit programma heeft hem geen windeieren gelegd, […]