Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / bewegen / algemeen / Waarom je (soms) van bewegen niet afvalt

Waarom je (soms) van bewegen niet afvalt

14 augustus 2009 door admin

Wie beweegt is fitter en valt af, zo leest u overal. Op deze website al minimaal in 50 verschillende berichten. En de conclusies in die berichten zijn nog steeds waar. En toch zijn er ook mensen die beweren dat de relatie tussen bewegen en afvallen niet bestaat, of op zijn minst overschat wordt. Zo ook in een uitgebreid artikel in Time met de titel Waarom u niet afvalt van bewegen.

In dit Engelstalige artikel worden de voor- en nadelen van bewegen of sporten in relatie tot afvallen uitgebreid besproken. In een onderzoek werden meer dan 400 te dikke vrouwen gevolgd en in vier groepen ingedeeld. Drie groepen kregen een personal trainer, die ze (afhankelijk van de groep waarin ze zaten) kort, middelmatig of lang liet trainen. De vierde groep kreeg geen trainer en werd gevraagd om door te leven zoals voorheen. De dames vielen af, maar degenen die veel hadden getraind niet heel veel meer dan de anderen en de controlegroep die niets deed.

De oorzaak? Compensatie; friet smaakt het allerlekkerst na een bezoek aan het fitnesscentrum. De vrouwen die veel gingen sporten aten daarna ook meer. Daarnaast ontwikkelden ze meer spieren en die wegen meer dan vet.Conclusie: zorg ervoor dat u wanneer u meer gaat bewegen niet meer gaat eten, dan valt u af en wordt u fitter.

Categorie: algemeen

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2020 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie