Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / bewegen / vet verbranden / Krijg ik meer lichaamsvet als ik vaak op dieet ga?

Krijg ik meer lichaamsvet als ik vaak op dieet ga?

16 augustus 2009 door admin

Wanneer u wilt afvallen en gewicht gaat verliezen, vermindert bijna altijd uw vetpercentage. Wie lijnt verliest niet alleen vet, maar doorgaans ook spieren. En spieren verbranden energie.

Wie vaak lijnt (een jojo-lijner) komt na het lijnen op het oude gewicht terug. Als op dat oude gewicht het vetpercentage opnieuw gemeten wordt, dan is dat doorgaans hoger dan bij de start van het laatste dieet. Wie vaak op dieet gaat kan dus meer lichaamsvet ontwikkelen. Als u bent afgevallen en weer aankomt, dan wordt het spierweefsel dat u verloren bent niet automatisch hersteld. U weegt weer net zoveel maar bent minder gespierd. En omdat u minder spieren heeft, valt u ook moeilijker af.

Het is dus zaak om, als u afvalt, ervoor te zorgen dat u zo min mogelijk spierweefsel kwijt raakt door oefening en de juiste voeding. Wie zich primair richt op het verbranden van vet in plaats van afvallen, heeft op de lange termijn een beter resultaat.

Categorie: vet verbranden

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2020 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie