Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / bewegen / wandelen / Wie wandelt verbrandt vet

Wie wandelt verbrandt vet

25 juli 2008 door admin

wandelen004-320

wandelen004-320Lang wandelen is een prima manier om af te vallen en vet te verbranden. U hoeft daarbij niet eens snel door te lopen. Gewoon de pas erin houden en doorlopen is vaak al voldoende. Na zo’n 20 minuten schakelt uw lichaam om in vetverbrandingsmodus en begint u af te vallen.

Wandelen met een snelheid tussen de 4,5 en 5 kilometer per uur resulteert in een energieverbranding van zo’n 5 kalorieën per minuut. Na een uurtje bent u dus gemiddeld zo’n 300 calorieën lichter.

Wie een uur wandelt verbrandt circa 40 minuten lichaamsvet. Wie twee uur wandelt verbrandt een uur en 40 minuten lichaamsvet. Wie 10 minuten wandelt verbrandt bijna geen lichaamsvet maar alleen suikers in de vorm van glucose.

U wilt vet verbranden? Dan liever wat langer lopen en minder vaak.

Categorie: wandelen Tags: energieverbranding, glucose

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2020 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie