Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / afvallen / Wat is de beste manier om af te vallen

Wat is de beste manier om af te vallen

18 augustus 2009 door admin

langzaam 300

De beste manier om af te vallen is voor iedereen anders. Mensen met overgewicht reageert nooit hetzelfde op een dieet of beweegprogramma.  Zij hebben een eigen smaak en financiële mogelijkheden

Wanneer we afvallers volgen die succesvol waren met vermageren en daarna op gewicht bleven (minder dan 10% van alle mensen die gaan lijnen) dan zijn er wel een aantal gemeenschappelijke karakteristieken in de wijze waarop zij de kilo’s eraf kregen en hielden.

De beste manier om af te vallen is LANGZAAM. Dit wilt u niet horen of lezen u wilt snel afvallen, dat is begrijpelijk maar niet verstandig. Wat er snel afgaat, komt er ook weer snel bij. Ga niet meer dan 500 calorieën beneden uw dagelijkse caloriebehoefte zitten. U valt dan iets minder dan een pond in de week af. Wie een crashdieet volgt loopt een enorm risico.

langzaam 300De beste manier om af te vallen combineert een verminderde voedselinname ALTIJD met MEER EN REGELMATIG BEWEGEN.

De beste manier om af te vallen legt de nadruk op het verbranden van lichaamsvet en NIET op de weegschaal. Het in stand houden van de spieren die u heeft is belangrijk.

En tenslotte zorgt de beste manier om af te vallen ervoor dat u uw leef- en eetpatroon blijvend aanpast. U bent tenslotte door uw oude manier van leven te dik geworden.

Categorie: afvallen

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2020 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie