Je hoort vaak mensen klagen dat hun pogingen om af te vallen gesaboteerd of ondermijnd worden. Soms zijn het maar excuses, soms zijn de oorzaken zonder al teveel problemen te elimineren met een paar eenvoudige aanpassingen.
Onderstaand vijf belangrijke veroorzakers van problemen en wat u eraan kunt doen om ervoor te zorgen dat ze uw afvalpoging niet in de kiem smoren
1) Ongezond voedsel en drinken in huis
Als het er is, dan eten we het op. Als het er niet is, dan kunnen we het ook niet opeten. U bent tenslotte ook maar een mens. Ongezond voedsel binnen handbereik is een constante verleiding. Het voedsel verbergen heeft niet zoveel zin. U weet immers waar het ligt.