Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / diëten / diversen / Gemakkelijke- gezonde maaltijden voor de zomer.

Gemakkelijke- gezonde maaltijden voor de zomer.

30 juli 2009 door admin

Heeft u ook weer de zomerkriebels? We willen allemaal wel een paar kilo kwijtraken in de zomerperiode. We dragen luchtige kleding, en dat vraagt vaak ook om weer eens kritisch naar onszelf te kijken. Het is ook zo dat we in deze zomerperiode minder behoefte hebben aan zware warme maaltijden. Daarom kiezen veel mensen voor lichte, frisse en snelle maaltijden. Een voorbeeld  zijn salades die zowel met groente als met fruit kunt bereiden.

Vaak heeft men ook geen zin om uren in de keuken te staan voor het bereiden van de maaltijd.
Een lekker en voedzaam alternatief is soep, er zijn zowel warme als koude soepen, de warme maaltijdsoepen kennen we allemaal maar minder bekend zijn de koude soepen.

Een van de bekendste kouden soepen is Gazpacho, dit is een Spaanse soep op basis van verse tomaten, ook de komkommer-dillesoep is zeer voedzaam en gezond.
Als u als vooraf een van deze soepen eet heeft u direct minder behoefte aan een zwaar hoofdgerecht en kunt u vaak volstaan met een salade of wat gegrilde groente met wat rijst. Zit u lekker in het zonnetje en heeft u behoefte aan iets fris, neem dan geen ijs maar een lekker stuk frisse watermeloen.

Probeer ook eens wat uit, trek uw koelkast open en kijk eens wat u heeft liggen, u kunt meer dingen combineren dan u denkt, groente en fruit zijn vaak een heerlijke mix.

En drink i.p.v. frisdrank eens lekkere verse muntthee, een paar blaadjes verse munt in kokend water, het smaakt heerlijk en het ziet er ook nog eens fris en zomers uit.

 

 

Categorie: diversen Tags: Gazpacho, muntthee, soepen, zomerperiode vers fruit

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2020 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie