Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / diëten / diversen / Hoe kun je voorkomen dat je moe en duizelig wordt tijdens het lijnen?

Hoe kun je voorkomen dat je moe en duizelig wordt tijdens het lijnen?

9 september 2009 door admin

Als je verantwoord wilt lijnen moet je ervoor zorgen dat je minstens drie kleine maaltijden, en twee tussendoortjes per dag eet.

Hiermee houd je je bloedsuikerspiegel stabiel. Vermoeidheid duizelingen of zwakte zijn vaak tekenen van een te lage bloedsuikerspiegel.
Je hebt meer behoefte aan zoetigheid. Hierdoor stijgt je bloedsuikerspiegel sneller, en als je bloedsuikerspiegel te snel stijgt kun je je nog zwakker gaan voelen.

Ideale tussendoortjes zijn een appel, een paar amandelen of magere yogurt. Als je je  tijdens een lijn-periode vermoeider voelt dan voorheen is het verstandig om na te gaan of je wel genoeg bouwstoffen binnen krijgt zoals ijzer, vitamine B en C.

Een advies ga wat meer calorieën eten, gaat het zwakke gevoel nog niet weg raadpleeg dan uw huisarts.

Categorie: diversen Tags: vermoeider amandelen huisarts

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2020 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie