Punten dieet

Het 40 punten dieet is een dieet dat je de calorieën die je dagelijks verbruikt laat tellen.  Doordat u iedere dag het aantal calorieën telt wordt u zich beter van bewust van wat u iedere dag aan calorieën binnen krijgt.

Met het punten dieet mag u 40 punten per dag eten. 

Het werkt als volgt: U mag 40 punten per dag eten, dit dieet is gebasserd op 1000 calorieën per dag, 25 kcal is een punt. 
U kunt zich bij diverse sites aanmelden en iedere dag bijhouden wat u eet.

Ook kunt u via deze sites in contact komen met andere gebruikers van dit dieet.

U kunt op deze manier makkelijk ervaringen uitwisselen.

Ook kunt u op deze sites makkelijke tabellen vinden over het puntendieet.

Wilt u meer en sneller afvallen kunt u ook minder punten eten.