Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / diëten / diversen / Toch lekker koken maar met minder vet.

Toch lekker koken maar met minder vet.

30 juli 2009 door admin

Wil je graag een paar kilo kwijt maar wil je niet direct je eetgewoonten aanpassen? Ja dat kan zeker!! Je kunt vaak wel dezelfde dingen blijven eten, maar je kunt ze wel op een andere manier bereiden. Je kunt je vleesproducten i.p.v. te bakken in een vet product ook gaan grillen. Je kunt zowel binnen als buiten grillen op een bakplaat of de bbq. Eet daarbij dan natuurlijk geen vette sausen. Neem eens vaker een stukje vis i.p.v. vlees. Je kunt vis ook goed koken in een lekkere mager bouillon. Dit is met vlees niet lekker.
Vervang de boter, croma of margarine door olijfolie of een andere plantaardige olie. Het is even wennen maar de smaak is heerlijk.

Kook groenten niet te lang, dan verlies je te veel vitaminen

Met een stoomoven  kan je heerlijke vis en groentegerechten maken. Er bestaan ook stoompannen  met meerdere verdiepingen waardoor je vis en groenten samen kan bereiden.

Ook tussendoortjes laten staan is heel belangrijk. Eet een stuk fruit of bv. een stuk kokommer i.p.v. een snack of iets zoets. Als u het eenmaal op heeft maakt het niets meer uit wat u heeft gegeten, u heeft van beide een voldaan gevoel. Als u toch op z’n tijd een frietje wilt eten, ga hem niet halen maar bak hem zelf in plantaardige olie.

Categorie: diversen Tags: vet vis bvlees stomen grillen

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2020 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie