Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / diëten / eenzijdige voeding / Het appeldieet

Het appeldieet

29 september 2009 door admin

Wat is het appeldieet? Dit is zoals de naam al zegt een dieet op basis van appels.

Een “Appel dag” houdt je slank. Dat zegt Tammi Flynn, de schrijfster van het boek “Het appeldieet”. Ze is diëtiste en voedingsdeskundige met een universitaire graad. Het dieet is een groot succes in Amerika.

Het is allemaal niet zo moeilijk, eet voordat je aan de maaltijd begint een appel en je valt af, je eten moet natuurlijk wel verantwoord zijn en geen “vette hap”.

Waarom dit appeldieet, appels zitten vol met vezels, na het eten van een appel raak je snel verzadigd en heb je minder trek in eten. Als je dit voor iedere (verantwoorde) maaltijd doet zul je zien dat het werkt. Ook zitten er in appel veel mineralen en vitamines.

Door er naast dit appeldieet een gezonde levensstijl op na te houden bereikt u vaak zonder er al teveel moeite voor te doen uw ideale gewicht. Het is ook belangrijk als u niet te zwaar bent en dit ook niet wilt worden u levensstijl gezond te houden, veel bewegen en gezond eten zijn het beste advies voor een gezond lichaam.

Dus loop als u boodschappen gaat doen even langs de groente en fruitafdeling van uw supermarkt. Het is ook een lekker tussendoortje en u went er snel aan.

 

Categorie: eenzijdige voeding Tags: mineralen vitamines universitaire graad

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2020 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie