Constipatie ‘niet goed naar de WC kunnen omdat uw darmen verstopt zitten’, wordt een steeds groter probleem. En wie last van verstopping heeft weet dat al dat overmatige zweten, persen en kreunen op het toilet vaak een voorbode zijn van een hele hoop ellende.
Wetenschappers geven aan dat constipatie kan leiden tot aambeiden, anaal scheuringen en nog een hele serie andere ernstige aandoeningen van het darmkanaal. Onderzoekers maken in een in 2008 uitgegeven rapport melding van 63 miljoen Amerikanen met constipatieproblemen. De kosten die hieruit voortvloeien bedragen zo’n slordige 235 miljoen dollar per jaar.
Een goed uitgekiend dieet en regelmatige beweging zijn de beste remedies tegen constipatie. Wie meer fruit eet (pruimen) en dagelijks een blokje om loopt, heeft de minste kans om met constiptatie geconfronteerd te worden.