Het is een probleem waar veel mensen mee te kampen hebben na de vakantie. Een buikje! Een pilsje extra een lekker wijntje op het terras enz. Na de vakantie hebben we er allemaal wel een beetje last van. Een paar weken een caloriearm dieet volgen is natuurlijk goed maar ook meer bewegen is een must. Neem vaker de fiets ipv de auto, neem ook eens de trap ipv de lift. Ga ‘s avonds eens een eind lopen of fietsen ipv op de bank gaan hangen en naar de tv kijken. Het zijn allemaal tips die we wel weten maar we moeten het ook doen! Als u een beetje overgewicht heeft dan is het vaak niet moeilijk om dit buikvet te laten verdwijnen, het typische “vakantiebuikje”lijkt het soort vet te bevatten dat eenvoudiger oplost dan andere vetten. Je moet wel je middenrif blijven trainen om er strakker uit te blijven zien.