Iedere chemische reactie in het lichaam, waaronder vetafbraak, heeft water nodig.
Het is goed bij ieder dieet om iedere dag ( verspreid over de dag) 2 liter water te drinken, het is een efficiente manier om lichaamsvet af te breken. T
e beginnen met ‘s ochtends 1 á 2 glazen. Als je dorst hebt ben je eigenlijk al te laat met drinken.
Het beste is om jezelf aan te leren regelmatig een glas water te drinken.
Een idee kan zijn om elke keer als je geplast hebt een glas water te drinken om het verloren vocht weer aan te vullen.