Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / voor u gelezen / Nieuwe Haring: gezond maar houd maat!

Nieuwe Haring: gezond maar houd maat!

22 juni 2009 door admin

Hij is weer volop te koop: de Hollandse Nieuwe! Als u eenmaal per week een haring dan heeft u alle gezonde visvetten al binnen. De vet Omega-3in de nieuwe haring helpt om hart- en vaatziekten te voorkomen.
In een Hollandse Nieuwe zit meer dan 1 gram van de goede visvetzuren.

Het is aan te raden om 2 keer in de week vis te eten, waarvan 1 keer vette vis, zoals haring. Als u meer vette vis eet, levert dat geen extra voordeel op voor u gezondheid. Andere vette vissen zijn makreel, zalm, paling, haring, sardines en forel.Vette vis bevat ongeveer evenveel energie als vlees met een gemiddeld energiegehalte. Het is dus vaak niet zo ‘vet’ als u misschien zou denken.

Ook bevat vis belangrijke mineralen zoals jodium en selenium en is het een goede bron van eiwitten.

Nieuwe haring is niet slecht voor het milieu: Bij de haringvangst slepen de netten niet over de zeebodem, zoals bij o.a. kabeljauw of schol. Ook raken bijna geen andere vissen en dieren verstrikt in de haringnetten. Haring is een goede keuze voor wie rekening wil houden met het milieu.

Categorie: voor u gelezen Tags: haringnetten, Hollandse Nieuwe, kabeljouw, mineralen.

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2020 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie