Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / voor u gelezen / Nooit meer fastfood als je wilt afvallen?

Nooit meer fastfood als je wilt afvallen?

27 augustus 2009 door admin

Fastfood, frites, snacks uit de patatkraam en chips bevatten veel vet. U wordt er zwaarder van. Ook producten die door fastfoodketens verkocht worden en mager lijken, zijn dat vaak niet, kip, vegetarische hamburgers, koolsla en maaltijdsalades barsten soms van de energie. In de Verenigde Staten voert Mcdonalds de Vegetable Deluxe, die met 19 gram vet tweemaal zoveel energie bevat als een gewone hamburger.

Er zijn ook positieve kanten, een hamburger van rundvlees bevat ijzer, eiwitten en zink. U hoeft ze dan ook niet helemaal te schrappen. Als u al die ‘lekkere’ dingen uit uw eetpatroon haalt, houdt u uw dieet moeilijker vol. Dus af en toe een beetje zondigen mag. Maak er dan wel een gewoonte van om van tevoren te bepalen wat u gaat eten en hoeveel. Controleer van tevoren hoeveel energie de snacks die u gaat verorberen levert. Wanneer u uzelf bewust bent van de geleverde energie door snacks, houdt u er beter rekening mee en hoeven snacks en fastfood per definitie niet uit uw dieet verbannen te worden.

Categorie: voor u gelezen

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2020 - www.hulpbijafvallen.org
Hulpbijafvallen.org gebruikt cookies: meer informatie