Vaak wordt ten onrechte gedacht dat stoppen met roken en afvallen niet goed samen gaan. Het is natuurlijk moeilijk om je schouders zowel onder het afvallen, als onder het stoppen met roken te zetten, maar uit onderzoek blijkt dat het wel degelijk kan. Als je er eenmaal klaar voor bent om een bepaalde levensstijl te veranderen dat volgt het stoppen met roken snel na het proberen af te vallen.
Vrouwen die begeleid afvallen, zijn beter in staat om hun gewicht te beheersen en tegelijkertijd de sigaretten links te laten liggen. Bij een onderzoek bleek dat zij wel aankwamen, maar gemiddeld een kilo minder dan de vrouwen die alleen stopten met roken. Bovendien waren ze succesvoller in het stoppen met roken.
Sommige behandelingen hadden beter resultaat dan anderen. Wat de beste manier is om afvallen en stoppen met roken te combineren, moet nog worden onderzocht.