Als je wilt afvallen en op dieet staat is de verleiding groot om naar supplementen te grijpen, er is een zeer grote diversiteit van dit soort middelen en men ziet vaak door de bomen het bos niet meer. Het is echter wel gemakkelijk, je kunt er zonder recept aankomen en het lijkt allemaal erg simpel.
Maar de vraag is natuurlijk wel of ze ook goed werken. Veel van deze middelen kun je kopen bij de drogist of in de apotheek, er is tevens een groot aanbod op internet.
Van veel van deze producten is niet aangetoond dat ze betrouwbaar en/of veilig zijn, sommige zijn zelfs gevaarlijk.
Wat doen deze supplementen eigenlijk?
Het belangrijkste doel is het verbranden van calorieën en ervoor zorgen dat je geen hongergevoel hebt of krijgt.
Als u besluit om met behullp van voedingssuplementen af wilt vallen, doe dit dan onder begeleiding van een professional, mensen die ervaring hebben en achter een product staan.
Tevens is het belangrijk om tijdens de periode van afvallen dat u goed blijft bewegen, ook de periode nadat u uw streefgewicht hebt bereikt is het zeer belangrijk om voldoende lichaamsbewegign te blijven houden. Zo heeft u meer kans op het behouden van uw gewicht.